兒童鍛煉≠減肥

2017-05-30 19:12:47 7500
  很多人習慣性地認為,孩子們只要認真鍛煉,就能減肥,從而避免成為「小胖墩」。但英國研究人員6日發表在《英國醫學雜誌》網站上的一項研究報告卻提出了相反的看法,他們認為單是加強鍛煉不足以防止學齡前兒童發……

  很多人習慣性地認為,孩子們只要認真鍛煉,就能減肥,從而避免成為「小胖墩」。但英國研究人員6日發表在《英國醫學雜誌》網站上的一項研究報告卻提出了相反的看法,他們認為單是加強鍛煉不足以防止學齡前兒童發胖。

  但專家也同時認為,通過鍛煉可提高孩子們的運動技巧,增強他們的自信心,有利於養成好習慣。

  英國格拉斯哥大學教授約翰·賴利領導的研究小組讓545名肥胖兒童在正常活動之外每周參加3次運動,每次30分鐘,同時鼓勵父母在家中讓孩子多活動。研究人員分別在半年和一年之後測算了孩子的體重指數(BMI),結果發現這一數據並沒有降低。體重指數等於體重的公斤數除以身高度量值的平方,是衡量是否超重的重要指標。

  賴利說這表示兒童單靠鍛煉與減輕體重並無必然聯繫,「也許兒童需要更大的運動量,持續更長時間,才能顯出效果,」「可能還有必要改變其他行為,包括飲食習慣。」

  兒童肥胖正越來越受到醫學界和公眾廣泛關注。研究表明,超重兒童容易將肥胖傾向帶入成年,而身體肥胖和糖尿病、高血壓等病症之間存在聯繫已是共識。

  

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